Como a Terapia Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil

Como a Terapia Online Vem Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil

O interesse em cuidados com saúde mental expandiu consideravelmente nos períodos recentes, sobretudo em seguida a as transformações provocadas pela crise sanitária. Neste cenário, o terapeuta online surgiu como uma alternativa eficaz, democrática e sigilosa para milhares de usuários em em qualquer lugar do o solo brasileiro.

Contudo, de que forma opera a consulta psicológica online? Será que é equivalente à a atendimento face a face? Quais seriam os vantagens, valores, nichos terapêuticos e atenções que é importante entender antes de dar início seu tratamento?

Nesse texto aprofundado, abordaremos cada detalhe que necessita compreender sobre consulta psicológica remota, desde o sistema das atendimentos por videochamada até as mais importantes vertentes oferecidas, passando por temas como valores, proteção, resultados e outros pontos relevantes.

O Que É Psicólogo Online

O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado formalmente registrado no órgão regulador que oferece atendimentos psicoterapêuticos mediante de ambientes digitais, a exemplo de chamadas de vídeo, plataformas especializadas ou plataformas web dedicados.

Em oposição do que algumas pessoas pensam, a terapia virtual não é uma variante menos eficaz comparada à terapia presencial. Na verdade, publicações científicas peer-reviewed evidenciam que o suporte psicológico remoto tem eficácia igual ao presencial para a vasta maioria dos quadros de saúde mental.

A partir de 2018, o entidade reguladora nacional (entidade fiscalizadora) regulamentou oficialmente a prática da terapia online no Brasil, criando regras claras de segurança, ética e nível de serviço para garantir que os clientes tenham acesso a o igual standard de acompanhamento profissional.

Como Funciona a Terapia Online

O método de acompanhamento com um profissional de psicologia online é incrivelmente prático, particularmente em plataformas atuais como a Pratimed. Conheça o processo completo etapa por etapa:

1. Seleção do Psicólogo Online

O ponto de partida é percorrer pelo diretório de especialistas habilitados. Na Pratimed, você pode filtrar os terapeutas por variados características:

• Especialidade (fobias, transtorno depressivo, terapia de casal, crescimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, Humanista, ACT, etc.)
• Disponibilidade (período da manhã, período da tarde, horário noturno, finais de semana)
• Preço da sessão
• Comentários de anteriores pessoas atendidas
• Identidade de gênero do terapeuta (homem, feminino, outra identidade)
• Tempo de atuação (trajetória profissional)

Qualquer ficha de profissional exibe especificações minuciosas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, abordagem de trabalho, custos e horários disponíveis, permitindo que seja feita uma decisão consciente e adequada com suas demandas.

2. Programação da Consulta

Logo após escolher o psicólogo online adequado, o etapa seguinte é reservar sua primeira sessão. Pela plataforma Pratimed, o plataforma de marcação está operante ininterruptamente, todos os dias da semana, viabilizando plena comodidade.

O procedimento de agendamento funciona da forma a seguir:

1. Acesse a calendário do profissional escolhido
2. Confira os momentos disponíveis em na hora
3. Opte por o momento que melhor se adequa à sua dia a dia
4. Preencha as informações básicas solicitadas (nome completo, e-mail, contato telefônico, etc.)
5. Receba a aceite em tempo real por email e torpedo

Vital: Serão enviados alerts programados antes da sessão, garantindo que compareça à sua encontro terapêutico.

3. Transação Certificado

Uma vez feito o reserva, é preciso concluir o transação da consulta. A nosso portal oferece diversas alternativas de quitação, sem exceção protegidas e reconhecidas:

Cartão

• Crediário em até 12 parcelas 0% juros
• Aceita as maiores as operadoras (card Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Validação imediato
• Plataforma totalmente protegido com selo PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5% no montante
• Pagamento em segundos
• Disponível ininterruptamente
• Validação imediata

Boleto

• Compensação em até três dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou loteria
• Isento de tarifas extras

Qualquer o sistema de transação é conduzido em ambiente inteiramente protegido, em alinhamento com as regulamentações da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações worldwide de privacy.

4. Acesso à Videoconferência

No dia e hora marcado, virá um URL direto para ingressar a ambiente virtual da encontro terapêutico. Somente abrir acesso e ficará diretamente em chamada com seu psicólogo online.

Atributos da videochamada:

• Encriptação end-to-end
• Excelente definição de transmissão visual e som
• Não necessita de install de programas complementares
• Funciona straight no browser (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com notebooks, tablets e mobile phones
• Opção de desativar imagem se escolher

5. Prosseguimento do Processo Terapêutico

Ao fim de a primeira sessão, seu psicólogo online irá prescrever a ritmo ideal para as atendimentos futuros. Comumente, a tratamento é conduzida com periodicidade hebdomadária ou a cada 15 dias, de acordo das especificidades de todo quadro.

Na Pratimed, o paciente pode reagendar facilmente suas horas terapêuticas diretamente pela sistema, com total comodidade. Para mais, está disponível acesso ao histórico completo full de suas consultas, viabilizando visualizar sua progresso ao durante do tratamento.

Fundamentais Áreas Oferecidas por Terapeutas Online

Os psicólogos online são capazes de tratar uma diversificada variedade de condições ligadas à saúde emocional. Veja as mais procuradas campos disponíveis:

Ansiedade e Transtornos Relacionados

A TAG é uma das transtornos de ordem psicológica mais frequentes no Brasil e no mundo. Segundo a OMS, o Brasil é o estado com mais ansiosos do globo.

Situações de ordem ansiosa que respondem bem com psicoterapia online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por preocupação desproporcional e persistente com vários áreas da vida, mesmo sem causa óbvio.

Sintomas recorrentes:

• Tensão excessiva
• Tensão muscular
• Obstáculos para concentrar-se
• Distúrbios do sono
• Exaustão
• Nervosismo

A psicoterapia, em particular a TCC (método cognitivo), tem mostrado ótimos índices de sucesso no manejo da TAG.

Transtorno do Pânico

Manifestada por crises inesperados de medo profundo, seguidos de sinais somáticos pronunciados.

Manifestações de ataque de pânico:

• Coração acelerado
• Suor abundante
• Espasmos
• Falta de ar
• Pressão no área peitoral
• Sensação de desmaio
• Temor de perder a vida
• Sensação de irrealidade

O terapeuta online suporta o pessoa a reconhecer os gatilhos dos crises, desenvolver técnicas de manejo e minimizar a incidência e grau das crises.

TAS

Apreensão acentuado de cenários de convívio, onde a sujeito tem medo de ser avaliada, humilhada ou desprezada.

Situações que costumam induzir temor social:

• Expor-se em plateia
• Encontrar desconhecidos
• Comer ou beber na presença de outros
• Usar sanitários compartilhados
• Integrar de encontros
• Realizar calls de telefone

A terapia online é especialmente eficaz para clientes com fobia social, pois torna possível que partam para o processo terapêutico no privacidade de casa, atenuando no começo a exposição a contextos sociais ansiogênicas.

TOC

Marcado por ideias obsessivos (pensamentos intrusivos) e condutas ritualizados (compulsões) que a indivíduo vivencia urgência de fazer para reduzir a ansiedade.

Manifestações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo excessivo de vírus e limpeza compulsiva das mãos
• Verificação compulsiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
• Impulso de organização e simetria
• Imagens invasivos de conteúdo violento
• Acumulação compulsiva de itens

A terapia cognitiva, particularmente com estratégias de confrontação e prevenção de resposta, é o método de mais recomendado para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser feito com efetividade em versão digital.

TEPT

Aparece depois de a experiência a um evento chocante, como colisões, ataque, abuso, catástrofes ambientais ou óbito traumática.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do evento traumático
• Sonhos perturbadores frequentes
• Afastamento de contextos, sujeitos ou situações que remetam o trauma
• Alerta constante
• Perturbações prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de abranger abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.

Depressão e Alterações de Humor

A transtorno depressivo é uma condição importante de saúde mental que impacta diversas de pessoas no país e no mundo.

Depressão Maior

Caracterizada por tristeza intensa, diminuição de prazer em atividades previamente apreciadas, e problema em fazer tarefas rotineiras.

Sinais da TDM:

• Desânimo crônica
• Perda de vontade (falta de prazer)
• Perturbações no sono (insônia ou sono excessivo)
• Alterações no apetite (falta ou elevação de fome)
• Exaustão e ausência de vitalidade
• Dificuldade de manter foco
• Percepções de remorso desproporcional
• Ideias sobre morte (nos casos severos)

Crítico: Se estiver vivenciando pensamentos suicidas, entre em contato suporte sem demora. No país, o CVV oferece apoio psicológico free 24 horas: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com psicólogo capacitado em depressão é notavelmente valiosa, especialmente quando integrada com monitoramento médico quando necessário.

Depressão Persistente

Tipo menos grave de depressão, entretanto crônica, que permanece por ao menos dois anos. Apesar de os indicadores possam ser atenuados que na depressão maior, a distimia gera angústia significativo e deterioração no performance rotineiro.

TB

Marcado por variação entre episódios de hipomania (estado de ânimo elevado) e depressão.

Essencial: O transtorno bipolar requer monitoramento médico com remédios, entretanto a acompanhamento psicológico é um parte essencial do protocolo, apoiando no detecção de triggers, continuidade ao tratamento medicamentoso e desenvolvimento de técnicas de manejo.

Relações e Questões da Família

As vínculos entre pessoas são uma fonte significativa de bem-estar, mas similarmente podem ser fonte de aflição considerável.

Terapia de Casal Online

A terapia conjugal online assiste parceiros a desenvolver a troca, administrar discordâncias, reconstruir a trust e consolidar o vínculo.

Situações em que a aconselhamento de casal consegue apoiar:

• Problemas de diálogo
• Deslealdade
• Desavenças recorrentes
• Questões sexuais
• Discordâncias na criação dos crianças
• Alterações cruciais (união, nascimento de bebês, mudança de região)

A terapia conjugal online oferece a diferencial de permitir que os dois participem das consultas de locais diferentes, se preciso, ou juntos no privacidade de sua residência.

Orientação Familiar

Opera com problemas que compreendem o núcleo familiar como um conjunto.

Circunstâncias trabalhadas:

• Desentendimentos entre genitores e adolescentes
• Dificuldades de comportamento de crianças ou juvenil
• Divórcio e cuidado dos menores
• Condições de saúde persistentes em componentes da família
• Falecimento na família

Dissolução e Separação

O processo de término é comumente angustiante e complicado. A suporte terapêutico consegue assistir indivíduos a lidar com a mágoa da dissolução, reerguer a autoestima e projetar um futuro positivo.

Crescimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não se restringe exclusivamente para fases de dificuldade extrema ou doenças de saúde mental. Muitas pessoas escolhem psicoterapia online para amadurecimento próprio, descoberta pessoal e melhoria da qualidade de vida.

Baixa Autoestima

A auto-valorização diz respeito à jeito como vemos a nós mesmos e nos apreciamos. Diminuída autoestima é capaz de impactar adversamente quase todos os setores da vida.

Sintomas de autoestima comprometida:

• Auto-recriminação extrema
• Problema em receber complimentos
• Comparação constante com outras pessoas
• Apreensão intenso de errar
• Exigência excessiva
• Obstáculo em definir fronteiras

A terapia assiste a reconhecer as bases da autoestima comprometida, cultivar uma autoconceito mais construtiva e positiva e solidificar a confiança em si.

Auto-conhecimento

O caminho de auto-conhecimento inclui explorar pensamentos, estados emocionais, ações, crenças e esquemas que definem nosso ser.

Ganhos do autoconhecimento:

• Maior compreensão sobre a própria pessoa
• Mais adequadas opções
• Relações mais equilibrados
• Superior consonância entre crenças e atitudes
• Crescimento de capacidades

Habilidades Assertivas

A assertividade é a capacidade de exprimir pontos de vista, afetos e desejos de forma explícita, verdadeira e cordial, sem tornar-se ofensivo ou inerte.

Trabalhar a assertividade na terapia pode apoiar a:

• Colocar limites saudáveis
• Recusar pedidos sem remorso
• Expressar ideias com confiança
• Solucionar conflitos de maneira positiva
• Desenvolver relacionamentos pessoais e de trabalho

Desafios Profissionais

O cenário de labor consegue ser uma causa importante de tensão e dificuldades de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A burnout é um condição de exaustão física, afetiva e mental provocado por estresse persistente relacionado ao ocupação.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Fadiga severa
• Cinismo e afastamento do emprego
• Queda da performance no trabalho
• Irritabilidade
• Obstáculo de foco
• Manifestações corporais (dores de cabeça, alterações gastrointestinais, etc.)

A psicoterapia online assiste a detectar os componentes contribuintes do esgotamento, desenvolver recursos de enfrentamento, construir limites adequados entre vida profissional e vida pessoal e recuperar o sentido e prazer laboral.

Estresse no Trabalho

Variados do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma resposta momentânea a solicitações desproporcionais ou problemas pontuais no cenário ocupacional.

Componentes típicos de estresse ocupacional:

• Volume excessiva de trabalho
• Deadlines curtos
• Atmosfera adverso
• Desavenças com pares ou superiores
• Instabilidade no trabalho
• Falta de valorização

A psicoterapia pode desenvolver recursos de administração de estresse, melhorar competências de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.

Transição de Carreira

Alterar de área de atuação ou executar uma alteração de carreira relevante pode ser complicado e provocar medo.

A psicoterapia pode auxiliar a:

• Determinar crenças e metas de carreira
• Explorar caminhos de carreira
• Administrar com apreensões e dúvidas
• Elaborar um roteiro de ação
• Consolidar a confiança em si para realizar alterações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Jovens e adolescentes também podem beneficiar-se da consulta psicológica online, sobretudo porque essa público já está habituada com recursos tecnológicos e contato remota.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que impacta a competência de preservar a foco, controlar impulsividade e controlar a agitação corporal.

Sintomas de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Inquietação
• Impulsividade
• Dificuldade em finalizar orientações
• Falta de organização
• Memória fraca

A psicoterapia para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, assiste a construir ferramentas de estruturação, gerenciamento de agenda e modulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Menores também podem desenvolver quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade social.

Indicadores de ansiedade em menores:

• Pranto constante
• Medo excessivo
• Problema para adormecer
• Reclamações somáticas (desconfortos de estômago, cabeça)
• Esquiva de situações
• Apego excessivo aos responsáveis

A terapia online para crianças emprega recursos de brincadeira, ilustrações e jogos para assistir a infante a verbalizar e processar suas afetos.

Dificuldades Escolares

Problemas educacionais, bullying, dificuldades de interação com colegas ou professores, e estresse relacionado a exames e rendimento educacional.

Adicionais Especialidades

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.

Fundamental: TAs demandam tratamento multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Trabalhar com a falecimento de entes queridos, perdas de relacionamentos, perdas de emprego ou diversas transições significativas.

Adicções

Uso problemático de drogas (etanol, substâncias ilícitas, remédios), dependências comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Situações sérios de vício têm potencial para necessitar tratamento face a face mais intenso, hospitalização ou reuniões de suporte face a face (como Narcóticos Anônimos).

Métodos de Psicoterapia Oferecidas na Consulta Psicológica Online

Existem diversas escolas de tratamento que conseguem ser conduzidas remotamente. Qualquer método demonstra atributos, técnicas e enfoques únicos.

TCC (TCC)

A terapia cognitiva é uma das métodos mais validadas e praticadas no mundo. Enfatiza na associação entre cognições, estados emocionais e atitudes.

Indicada para:

• Ansiedade
• TDM
• Fobias
• TOC
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Distúrbios alimentares

Período típico:

Entre 12 a 24 sessões, podendo oscilar de acordo com a severidade do situação.

Funcionamento:

O profissional auxilia o paciente a mapear cognições negativos ou disfuncionais que contribuem para problemas de ordem emocional e de conduta, elaborar pensamentos mais funcionais e adaptativos, e mudar comportamentos prejudiciais.

Análise Online

Alicerçada nas teorias de Freud e desenvolvimentos seguintes, a psicanálise investiga o mundo inconsciente, tensões psíquicos, patterns de relacionamento e a influência de vivências da childhood na vida de adulto.

Apropriada para:

• Conhecimento de si profundo
• Experiências traumáticas
• Contradições internos
• Esquemas persistentes de comportamento
• Problemas vinculadas à personalidade
• Desafios nos relações

Tempo:

Processo de longo prazo, comumente com consultas semanais por vários meses ou vários anos.

Dinâmica:

Usa recursos como associação livre (verbalizar sem filtro o que aparece à mente), interpretação de material dos sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se repetem na vínculo com o psicólogo) e investigação do inconsciente.

Abordagem Humanista

Compreende abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o competência de evolução e realização de si de qualquer pessoa.

Apropriada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises existencial
• Autoconceito
• Autoconhecimento
• Questões de self
• Busca por significado e finalidade

Como funciona:

O psicólogo disponibiliza um setting seguro, compreensivo e não-julgador, onde o paciente pode explorar sem censura seus afetos, pensamentos e experiências, facilitando o conhecimento de si e o desenvolvimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma abordagem moderna que mescla aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores de longa duração
• Tensão
• Questões existenciais

Como funciona:

Centra-se em abraçar cognições e emoções dolorosos no lugar de brigar contra eles, e em dedicar-se com comportamentos coerentes com seus princípios individuais.

Terapia de Curto Prazo

Métodos centradas em alvos específicos e solucionamento de problemas determinados.

Indicada para:

• Problemas determinadas
• Decisões importantes
• Fases de alteração
• Pessoas que procuram resultados mais imediatos

Duração média:

De 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Foca com dinâmicas de vínculo entre casais ou núcleos familiares.

Funcionamento:

Foca em aprimorar a interação, mapear patterns problemáticos de comunicação e desenvolver jeitos mais funcionais de se vincular.

Dica: Não sabe qual linha selecionar? Durante a primeiro atendimento, o especialista irá avaliar seu quadro e prescrever a mais indicada estratégia para suas expectativas.

Quanto Custa uma Hora Terapêutica de Terapia Online?

Um dos elementos mais significativos ao considerar iniciar uma consulta psicológica online é saber sobre os valores implicados.

Faixa de Tarifas

Modalidade de Consulta	Preço	Duração
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Usualmente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Geralmente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Alguns psicólogos e sites proporcionam pacotes mensais com abatimentos crescentes:

• Pacote 4 consultas: Economia de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Formas de Pagamento

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita as principais as operadoras (American Express)
• Aprovação instantâneo
• Ambiente 100% seguro

PIX

• Desconto de 5% no total
• Pagamento instantâneo
• Funciona 24/7
• Confirmação instantânea

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 business days
• Pode ser pago em toda banco ou casa lotérica
• Sem tarifas adicionais

Fatores que Determinam o Valor

O preço da atendimento pode mudar conforme:

1. Expertise do psicólogo: Profissionais com maior expertise e formações complementares costumam a cobrar valores maiores.

1. Área de especialidade: Campos com maior nichadas ou escassas conseguem apresentar preços mais altos.

1. Região: Ainda que a psicoterapia online descarte a necessidade de transporte, terapeutas de regiões com maior padrão de vida (SP, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços um pouco maiores.

1. Formato de atendimento: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente custa valor mais alto que atendimentos individuais.

Consegue-se Usar Plano de Saúde na Terapia Online?

Hoje em dia, a grande parte dos convênios no país ainda não contempla de forma direta a atendimento psicológico online como serviço. No entanto, estão disponíveis determinadas possibilidades:

Reintegração

Muitos planos de saúde oferecem reembolso parcial ou completo para sessões com psicólogo. Para pedir o reembolso:

1. Realize o pagamento da consulta privada
2. Requeira ao seu psicólogo online um nota detalhado da consulta
3. Envie o nota ao seu convênio segundo as normas específicas
4. Aguarde o avaliação e tenha o reembolso

No site da Pratimed, 100% os profissionais geram comprovantes completos e adequados para reembolso.

Acordos em Negociação

A Pratimed está ativamente desenvolvendo convênios com maiores operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça informado às atualizações no site para saber quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.

Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias indivíduos manifestam incertezas sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:

Profissional de Psicologia

Background:

• Graduação em Psicologia (5 anos)
• Inscrição no CRP
• Tem potencial para fazer formações complementares extras (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)

Atuação:

• Realiza consultas psicológicas
• Usa ferramentas terapêuticas
• Atua com diálogos, técnicas e práticas específicas
• NÃO receitar medicamentos

Médico Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
• Inscrição no CRM

O que faz:

• Diagnostica doenças psiquiátricos
• Receita remédios
• Cuida de distúrbios mentais com farmacoterapia
• É capaz de também conduzir terapia, mas diversos focam principalmente no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é mais genérico e consegue referir-se a diversos modalidades de profissionais, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da campo da saúde

Vital: Através da Pratimed, TODOS os especialistas chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia devidamente registrados pelo CRP, assegurando absoluta excelência e proteção no acompanhamento.

Quando Recorrer a Um ou Outro Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser realizar terapia
• Esteja lidando com questões emocionais, de conduta ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Precisar adquirir ferramentas de manejo para contextos particulares

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que possa ter um transtorno mental que necessite medicação
• Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que requer de suporte farmacológico complementar
• Demonstrar manifestações severos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
• Sofrer de TB, esquizofrenia ou outros transtornos que tipicamente exigem medicação

Cuidado Integrado

Em muitos casos, a ideal abordagem é unir os dois: o psiquiatra gerencia da dimensão farmacológica, enquanto o terapeuta executa a psicoterapia. Esses especialistas podem operar colaborativamente para proporcionar um tratamento ainda mais integral.

Em Que Circunstância Devo Buscar um Psicólogo Online?

Reconhecer que é necessário de ajuda especializada é o mais importante movimento. Não precisa estar em emergência para recorrer a acompanhamento psicológico.

Sinais Psicológicos

Considere recorrer a um terapeuta online se qualquer pessoa está:

• Vivenciando tristeza severa ou persistente
• Experimentando ansiedade intensa ou frequente
• Experimentando flutuações súbitas de estado emocional
• Experimentando irritação ou nervosismo intensa
• Perdendo interesse em tarefas que anteriormente apreciar
• Permanecendo frequentemente com remorso
• Tendo obstáculo em controlar afetos

Sinais Orgânicos

Desafios de ordem emocional frequentemente se expressam através de manifestações somáticos:

• Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, hipersonia)
• Mudanças no alimentação (redução ou aumento significativo de massa corporal)
• Cansaço persistente ou carência de energia
• Dores inexplicáveis (cefaleia, dores musculares, problemas digestivos)
• Rigidez muscular crônica
• Coração acelerado ou dificuldade respiratória

Situações da Existência

Específicos momentos ou mudanças na vida têm potencial para desencadear requisito de ajuda psicológico:

• Ruptura de relacionamento (rompimento)
• Falecimento de amigos
• Problemas no emprego ou perda de emprego
• Transições importantes (matrimônio, chegada de filhos, transferência de localidade)
• Crise financeira
• Desafios na família
• Enfermidade crítica (sua ou de pessoas próximas)
• Trauma (sinistros, agressão, maus-tratos)

Desafios nos Vínculos

• Dificuldade em preservar laços construtivos
• Conflitos repetitivos com cônjuge, familiares ou colegas
• Obstáculo em acreditar em outras pessoas
• Esquemas recorrentes de relações disfuncionais
• Reclusão

Atitudes Problemáticos

• Consumo problemático de álcool ou entorpecentes
• Condutas ritualizados (compras, apostas, navegação de mídias sociais)
• Auto-agressão
• Ideias de morte (procure ajuda imediatamente)

Procura por Crescimento Pessoal

Você NÃO precisa ter um condição determinado para fazer acompanhamento psicológico. Várias sujeitos recorrem à terapia online para:

• Descoberta pessoal
• Desenvolvimento pessoal
• Otimização de competências de relacionamento
• Clareza sobre alvos de vida
• Tomada de escolhas significativas
• Profilaxia de futuros problemas de saúde mental

Por Que Escolher a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A plataforma Pratimed se sobressai no campo de psicoterapia online por proporcionar uma vivência comprehensiva, confidencial e sob medida. Entenda o motivo pelo qual milhões de pacientes confiam a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:

Terapeutas Credenciados e Capacitados

• Mais de 500 profissionais de psicologia registrados
• Todos com registro no CRP vigente
• Verificação extensiva de qualificações e títulos
• Comentários verdadeiras de clientes
• Cadastros completos com detalhes sobre bagagem profissional, método e especialidades

Privacidade e Privacidade

• Alinhamento total com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Criptografia de ponta a ponta em 100% as sessões virtuais
• Servidores certificados e com backup
• Adesão estrita ao código deontológico do CFP
• Zero retenção das encontros terapêuticos sem autorização explícito
• Registros pessoais em hipótese alguma divulgados com outras partes

Sistema Simples e Contemporânea

• UI limpa, atual e intuitiva de usar
• Acessível ininterruptamente, 7 dias por semana
• Opera sem problemas em laptops, iPads e smartphones
• Não requer install de softwares complicados
• Videochamadas direto no navegador
• Sistema de agendamento smart e versátil

Suporte Personalizado

• Equipe de atendimento disponível via live chat, email e Whats
• Respostas imediatas e qualificadas
• Help técnico para dificuldades de login
• Ajuda na escolha do especialista perfeito
• Guia sobre reservas, transação e uso da plataforma

Flexibilidade Completa

• Agende sessões no horário que se adequar para você
• Terapeutas com horários em variados turnos, incluindo weekends e feriados
• Remarcação simples straight pela plataforma
• Norma de desistência justa e clara
• Conecte-se às suas sessões de qualquer lugar do país

Tarifas Explícitos e Adequados

• Valores transparentemente apresentados antes do agendamento
• Nenhuma tarifas escondidas
• Opções de parcelamento 0% juros
• Desconto para transação via PIX
• Combos mensais com descontos crescentes

Missão com Qualidade

• Acompanhamento constante da excelência dos atendimentos
• Plataforma de review aberto
• Capacitação contínua dos psicólogos
• Compromisso com a felicidade do usuário

Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?

Umas das questões mais que as pessoas fazem é se a terapia online é realmente equivalente à a atendimento face a face. A resposta científica é um categórico SIM.

Comprovações Baseadas em Pesquisa

Múltiplos pesquisas acadêmicos atestam a eficiência da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise publicada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 investigações comparando TCC virtual e tradicional.

Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou taxas de sucesso idêntica à face a face para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) veiculou um documento em 2019 mostrando que 85% dos usuários que realizaram psicoterapia online informaram melhoria significativa em seus sintomas.

Resultado: Alta proporção de contentamento dos pacientes com a formato digital.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 reuniu resultados de acima de 30 estudos comparando psicoterapia online e face a face para TDM.

Resultado: A atendimento psicológico online mostrou eficácia idêntica à presencial para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e TEPT.

Por Que a Atendimento Online Tem Sucesso?

Encontram-se vários elementos que elucidam a efetividade da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Fundamentos Psicológicos: O conteúdo da psicoterapia permanece o mesmo. As ferramentas, orientações e ações terapêuticas utilizadas são iguais.

1. Conforto do Espaço Familiar: Diversos usuários se sentem mais à vontade e propensos em seu próprio local, o que consegue estimular a abertura afetiva.

1. Diminuição de Barreiras: A terapia online elimina impedimentos como transporte, tempo de trajeto, problema de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Superior Acessibilidade: Pacientes em regiões distantes, com mobilidade limitada ou com cronogramas congestionadas conseguem acessar acompanhamento de alta qualidade.

1. Regularidade do Acompanhamento: Em circunstâncias como deslocamentos, condições de saúde leves ou relocações de cidade, a psicoterapia online permite manter a frequência das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?

Na sessão inicial, o profissional irá fazer uma avaliação inicial para identificar sua demanda, histórico, manifestações e objetivos. É uma oportunidade para você conversar com o psicólogo, tirar incertezas e entender como será o tratamento terapêutico.

Tempo: Usualmente 50 mins.

Que assuntos serão tratados:

• Razão da procura por acompanhamento psicológico
• Histórico pessoal e da família
• Manifestações correntes
• Metas para a psicoterapia
• Esclarecimento da linha clínica do profissional
• Alinhamentos sobre regularidade, custos e sigilo

2. Qual é a Regularidade Recomendada das Consultas?

A frequência ideal baseia-se em da contexto de cada paciente, mas tipicamente é:

• Semanal: Indicada para contextos mais graves, princípio do tratamento ou quando há sintomas expressivos.

• Bi-semanal: Indicada para follow-up do processo, casos mais controlados ou questões de autoconhecimento.

• A cada mês: Menos frequente, indicada para follow-up de continuidade após progresso significativa.

O especialista irá prescrever a periodicidade melhor para você.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A período do processo terapêutico oscila consideravelmente baseado em:

• Tipo de necessidade: Situações mais pontuais tendem a ser abordadas em menor tempo, enquanto questões com maior estruturais tendem a demandar maior duração.

• Linha terapêutica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (meses a vários anos).

• Metas da psicoterapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si extenso.

Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a efetividade do tratamento.

4. Devo Manter a Câmera Aberta Ao Longo de a Atendimento?

Não. Ainda que a câmera ligada ajude a comunicação corporal e o contato terapêutico, ela não é obrigatória. Certos pacientes se sentem mais seguros no começo com a webcam fechada.

Converse com seu terapeuta online sobre suas desejos e em conjunto ambos são capazes de determinar a ideal forma de executar as sessões.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Sigilosa?

Totalmente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade absoluto através de:

• Criptografia end-to-end em 100% as consultas online
• Compliance 100% com a LGPD
• Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura protegidos e certificações internacionais
• Nenhuma registro das atendimentos sem autorização expresso

A totalidade dos os profissionais são juridicamente requeridos a salvaguardar o privacidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de vida, maus-tratos de crianças, etc.).

6. O Que É Requerido para Conduzir Terapia Online?

Muito simples:

Dispositivo:

• Notebook, iPad ou smartphone
• Webcam (maioria dos aparelhos modernos já possui)
• Áudio (maioria dos dispositivos já possui)
• Earphones (indicado para melhor privacidade e qualidade de áudio)

Conectividade:

• Internet estável
• Taxa básica recomendada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabo

Local:

• Espaço quieto, íntimo e sem distúrbios

7. Tenho Permissão Para Trocar de Profissional se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A vínculo terapêutica é vital para o êxito da tratamento. Se o paciente não sentir confortável com o profissional, dispõe de total autonomia para selecionar um diferente.

Pelo portal da Pratimed, você pode terapia para ansiedade de forma simples:

• Agendar atendimentos com variados terapeutas
• Conhecer diversos psicólogos até descobrir o perfeito
• Sem exigência de razões

8. Preciso Realizar Terapia Permanentemente?

Definitivamente não. O terapia tem período delimitada baseado em os propósitos determinados colaborativamente com seu especialista.

Assim que você alcançar seus propósitos e construir técnicas adequadas para trabalhar com suas situações, o processo consegue ser concluído ou reduzido em frequência.

Algumas pessoas optam por manter consultas de manutenção para auxílio permanente e prevenção de retrocessos.

9. É Possível Conduzir Terapia Online de Todo Lugar?

Com certeza! Uma das mais importantes pontos positivos da terapia online é a flexibilidade de posição.

Qualquer pessoa pode fazer suas atendimentos de:

• Seu domicílio
• Escritório (ambiente reservada)
• Hospedagem (em deslocamentos)
• Residência de parentes
• Qualquer ambiente reservado com internet estável

10. De Que Forma Definir se o Profissional é Registrado?

Na Pratimed, 100% os profissionais passam por rigorosa validação de certificações.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia straight no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o cadastro minucioso do profissional na sistema
• Validar formação acadêmica, especializações e expertise

11. E Se Acaso Ocorrerem Dificuldades Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed possui equipe de suporte técnico pronta para assistir com todo questão tecnológico.

Se acaso aconteça algum problema durante a atendimento:

1. Entre em contato o help via live chat ou Whats
2. A equipe irá corrigir o issue agilmente
3. Se preciso, a sessão é capaz de ser reagendada sem custos extras

12. É Possível Utilizar Convênio de Saúde?

No momento, a maioria dos operadoras não cobre de forma direta a terapia online. Entretanto, diversos disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral.

Pelo portal da Pratimed, fornecemos notas minuciosos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Estamos ativamente operando em convênios com SulAmérica.

13. O Que Exatamente Acontece se Desmarcar uma Sessão?

A portal Pratimed tem uma política de desistência justa e flexível:

• Desistência com superior a 24 h de antecipação: Devolução 100% ou possibilidade de reprogramar sem tarifas.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Política muda segundo o terapeuta. Alguns cobram taxa de desistência ou não devolução.

• No-show sem comunicação: Usualmente leva em forfeit do valor quitado.

Sugerimos sem exceção informar com antecedência caso necessite desmarcar uma atendimento.

14. Menores e Jovens Conseguem Conduzir Terapia Online?

Claro! A Pratimed oferece acompanhamento dedicado para público infantil e teenagers com terapeutas treinados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Fundamental:

• Para crianças e adolescentes, é necessário consentimento dos pais
• Segundo a idade e demanda, os responsáveis têm possibilidade de estar presentes parcialmente das sessões

15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A diferença central é apenas o formato de interação. Todo o outro permanece inalterado:

Pontos Comuns:

• Iguais técnicas terapêuticas
• Mesma efetividade comprovada por estudos
• Mesmo confidencialidade e código de ética
• Idêntica tempo de atendimentos (50 mins)
• Mesma oportunidade de criar vínculo com o terapeuta

Diferenciais da Terapia Online:

• Comodidade (sem transporte)
• Liberdade de lugar
• Melhor disponibilidade a especialistas
• Diminuição de duração e gastos com deslocamento
• Preservação do tratamento em mudanças temporárias

Que Relatam Nossos Pacientes

Milhares de indivíduos já revolucionaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed. Leia alguns relatos genuínos:

> "A minha terapeuta me apoiou tremendamente com minha ansiedade. Hoje sou capaz de controlar bem melhor meus ideias e afetos. Muito sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um período muito árduo da minha vida e a terapia online de fato recuperou minha existência. Estou significativamente melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um terapeuta infantil excepcional para meu filho. Ele estava com extrema nervosismo e desafios na escola. Já evoluiu expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da psicoterapia online revolucionou tudo para mim. Com minha cronograma cheia, teria sido impraticável realizar consultas presenciais. Agora faço minhas consultas do aconchego de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito medo de começar terapia, mas a versão virtual me tornou ainda mais segura. Minha terapeuta é fantástica e eu sinto progresso a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Percurso de Descoberta Pessoal Hoje Mesmo

Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais difícil. Mas você não fica desacompanhado. Milhões de pacientes já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.

Zelar da sua equilíbrio mental é um movimento de valentia, self-love e responsabilidade pessoal. Não precisa aguarde chegar ao limite. Busque apoio especializada neste momento.

De Onde Dar Início?

1. Percorra pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as avaliações de outros usuários
3. Escolha o psicólogo que mais ressoa com você
4. Reserve sua consulta inicial no momento que for melhor melhor para sua rotina
5. Tenha sua consulta no aconchego da sua casa

Tua saúde mental merece zelo, afeto e atenção profissional. Na portal Pratimed está aqui para suportar você a edificar uma realidade mais feliz, balanceada e prazerosa.

---

Indicações de Links Internos para Otimização SEO

Para maximizar o classificação do seu site nos search engines, sugerimos inserir os abaixo mencionados vinculações da própria plataforma: